במסגרת הקורס לשינוי תבניות חשיבה נלמד איך משנים פרדיגמות, הלך רוח, תפיסות חיים, אמונות, הרגלים, איך יוצרים תהליכי שינוי, זיהוי כוחות מעכבים וכוחות מקדמים. נלמד על התת מודע והמודע, נציב מטרות ויעדים, נקבל כלים מעשיים ונשים דגש על ביטוי אישי, פיתוח חשיבה יצירתית, יזמות ויצרנות, פעילות משותפת, התמודדות עם אתגרים, קהילתיות, מעורבות חברתית, זהות ושייכות, אחריות חברתית, סביבת החיים והכרת הטבע.
תהליכי אימון מנטלי לספורטאים "נכשלתי שוב ושוב ושוב בחיי וזו בדיוק הסיבה להצלחתי" מייקל ג'ורדן אימון לספורטאים (קבוצתי או אישי) במטרה לחזק את הצד המנטלי, האישי, כדי להגיע לרמת הישגים
