תוכנית שנתית המאושרת ע"י משרד החינוך לתהליך אימוני, המקנה כלים פרקטיים לעצמה אישית והתפתחותית בתכנית נכיר את "הטבע שלנו" נכיר את נקודות החוזק ונקודות החולשה, את גלגלי הכישרונות, נבנה ערכים, נעבוד על פרדיגמות פרספקטיבות ופרשנויות, קביעת מטרות, ניפגש עם הזמן, נעבוד על ניהול עצמי, התמודדות עם דחיינות והתמהמהות, נעבוד על מודל חשוב דחוף, פיתוח כישורי תקשורת, פיתוח יכולות מנהיגות, פיתוח כישורי חברתיים, מציאת חלומות והדרך להגשמתן, התוכנית מלווה, בדוגמאות, משחקי תפקידים, סרטוני וודאו, משחקי העשרה.
מאז ומתמיד ידעתי שהלחץ לא בריא לגוף, הוא גורם לעליית לחץ הדם, שגורמת לחץ גופני, שגורם לחרדות, דיכאון למחלות, כמו התקפי לב וכך הבנתי שלחץ הוא מהווה גורם סיכון משמעותי
